Стресс-Сёрфинг.

^{Длительность до 2 часов}

^{Количество участников: не ограничено}

^{Формат: аудиторно и/или онлайн}

^{Общая структура (темы) выступления:}

• Мир, в котором мы живем, факторы стресса, тревожности. 
• Три привычные стратегии, ведущие к потере устойчивости
• Четвертый путь - путь Сёрфера. 
• «Ловим волну» через гибкость и адаптивность, развивая Мышление Роста (Growth Mindset). 
• Сёрферу нужна энергия. Где ее брать?
• Вредные ментальные привычки.
• Контакт с происходящим во время повышенной тревожности: про силу нашего воображения. 
• Как заставить воображение служить нам, а не наоборот? 
• Практика управления вниманием.
• Поддержание перспектив. Стратегия дальней и ближней перспективы. 
• Про позитив и душевность. Формировать устойчивый и позитивный майндсет.